¿Qué son los TENS?
Tens son las siglas de “electroestimulación nerviosa transcutánea”, es un aparato para el tratamiento del dolor mediante electricidad suave y controlada a través electrodos adheridos a la piel.
¿Qué hace el TENS?
Obliga a la contracción y relajación de la piel, fascia o músculo doloroso, produciendo una analgesia.
¿Cómo actúa el TENS en el dolor?
Los electroestimuladores actúan como inhibidor y analgésico.
Además, dependiendo la intensidad y posicionamiento del electrodo, sirve como un pequeño desfibrilador muscular. Se procura con ello la contracción total del músculo tenso o carente de movilidad, para conseguir soltar fibras inmóviles, favorecer la circulación sanguínea y que recupere su capacidad normal de contracción/relajación.
¿Cuánto tiempo se puede usar el TENS?
Lo recomendado es entre 30 y 40 minutos, dependiendo la intensidad.
Contraindicaciones de la electro estimulación:
- Los tens están contraindicados en personas con marcapasos, epilécticos, con arritmias u otros problemas cardíacos, 1er trimestre de embarazo, embarazos de riesgo, o sobre el abdomen de cualquier embarazada.
- No se aplican en los ojos, mucosa, pieles sensibles, irritadas o lesionadas de cualquier forma (salvo en cicatrices que tienen una eficacia comprobada).