Antes de empezar, vamos a realizar unos sencillos test con el fin de estudiar la movilidad articular presente.
Los test de movilidad van a indicarnos las posibles disfunciones (hipermovilidad o hipomovilidad) para así centrar los estiramientos y el tratamiento en recuperar el equilibrio corporal perdido.
Esta técnica la vamos a realizar de forma pasiva y también con contracción muscular, con ayuda de la respiración.
De este modo conseguimos mejorar la postura natural, ganamos grados de movilidad articular y nos liberamos tensiones musculares.